Bonjour à tous, ravie de vous retrouver aujourd’hui pour parler Yoga mais plus particulièrement tapis de Yoga. Vous êtes nombreux.ses à me demander sur Instagram quelle marque choisir, quel modèle privilégier et quel budget allouer. Et bien, j’ai décidé de centraliser ici tous mes conseils en espérant pouvoir vous aider au mieux ! Si cela vous intéresse, j’ai rédigé ici un article sur ma découverte du Yoga …
Un tapis de Yoga pour quel type de Yoga ?
Avant tout chose, plusieurs questions à se poser avant d’acheter un tapis de yoga. Déjà, déterminez quelle pratique allez-vous réaliser sur votre tapis. Il est important d’identifier en amont et de manière réaliste vos besoins pour adapter en conséquence votre achat.
- Allez-vous pratiquer exclusivement du Yoga sur votre tapis ?
- Quel type de Yoga allez-vous pratiquer ?
- Pour quelle intensité opterez-vous ?
Mes conseils et recos de tapis par usage
Ainsi en fonction des réponses à ces premières questions vous pourrez vous orienter. Commençons ensemble :
- Pour une pratique combinant plusieurs activités, je recommande de partir sur un tapis hybride. A mon sens c’est la meilleure option.
- Si vous êtes un.e yogi.ni exclusif.ve, je vous recommande d’opter pour un tapis spécialement conçu pour le yoga. A la différence des tapis classiques, il s’adaptera parfaitement à vos asanas et l’adhérence requise pour cette pratique ! A la différence des autres sports, le tapis dans le yoga est un accessoire indispensable dans la pratique.
- Pour les personnes qui s’orientent vers un yoga plutôt doux (comme le Hatha ou le Yin Yoga) privilégiez un tapis épais et moelleux. Il sera votre allié pour vous accompagner dans vos postures et vos méditations tout en protégeant vos articulations.
- Quant à celles et ceux qui préfèrent un yoga dynamique (Vinyasa par exemple), je conseille davantage un tapis fin et lisse.
Quel critère à privilégier ?
Après avoir identifié votre principal usage, désormais attardons-nous aux critères pour bien choisir votre tapis.
- Adhérence : s’il y a bien un seul critère à ne pas négliger c’est celui-ci ! Dans votre pratique, vous serez amené.e à solliciter vos muscles pour tenir dans des postures et l’exercice sera d’autant plus difficile si votre tapis ne vous permet pas d’adhérer à la surface. Il n’y a rien de plus énervant et démotivant qu’un tapis qui glisse. En plus, selon les différents type de yoga, vous aurez besoin d’une adhérence renforcée. Je pense aux yogas dynamiques qui font très vite transpirer.
- Epaisseur : il existe plusieurs standards qui répondent à votre pratique Débutante / Expérimentée et Nomade / Sédentaire :
- Je vous recommande de commencer avec un tapis épais 5mm pour les débutants ou pour les personnes ayant des problèmes aux articulations. Cette épaisseur permet de profiter d’une pratique plus agréable et plus accessible. Elle est aussi plus douce pour les articulations.
- Pour les plus expérimenté.e.s je vous invite à vous tourner vers des tapis plus fins à 3mm. Attention à bien vous renseigner sur le poids de ces tapis si vous souhaitez voyager ou le transporter. Ils sont souvent plus lourds, jusqu’à 2,5kg. Néanmoins c’est un choix idéal pour une pratique dynamique à la maison !
- Et si vous êtes à la recherche de challenge et de sensation proche du sol, orientez-vous vers une épaisseur 1mm que vous pourrez trouver dans la gamme Travel le plus souvent. C’est l’option parfaite pour ceux qui souhaitent voyager et pratiquer !
- Prix : vous pouvez trouver de tous les prix lorsque vous regardez sur internet mais toutes les offres ne se valent pas. Clairement le premier prix de chez Decathlon n’est pas du tout une option à envisager, vous serez très déçu.e.s quant à d’autres marques ou gammes très chères aussi. A mon sens, l’achat d’un bon tapis de Yoga reste un investissement ! Mais il est important de rationaliser son investissement en fonction de l’usage que vous en ferez. Tout ça pour dire, que le budget alloué reste à proportionner en fonction du temps que vous allez l’utiliser. Un téléphone que vous utilisez tous les jours et qui vous a coûté 1 000€ à l’achat vous coûte 2,7€ / jour. Ainsi je vous recommande d’allouer une fourchette raisonnable entre 25 et 80€ pour votre tapis.
Quelle marque de tapis de yoga ?
N’ayant pas eu l’occasion de tester tant de marques de tapis de Yoga, voici les marques que j’apprécie particulièrement :
- MySugarMat : parfait pour les pratiques intenses, leur tapis se démarque par leur motif unique et personne ne connait cette marque en France 😉
- Baya Yoga : je préfère la gamme Soft pour les débutants et leurs design sont magnifiques. Vous aurez envie de dérouler votre tapis !
- Decathlon : 2 gammes intéressantes Domyos pour les petits budgets qui sont très biens comme celui-ci et celui-là
- Yuj : un tapis pour se faire plaisir qui est parfaitement adhérant !
- Maati Maati : pour les puristes, je rêve de m’en offrir un, et leurs briques en liège sont sublimes.
Je suis moins convaincue par Lululemon et Lolë mais cela reste mon avis très personnel. 🙂