J’ai le plaisir de vous annoncer ma prochaine Retraite en Irlande au Grand AIR ! Venez à la découverte de la culture celte, des paysages verdoyants et de l’air pur et vivifiant sur la côte Ouest de l’Irlande. Notre maison est située non loin de Kenmare, le « petit nid » en irlandais, une petite ville sur la route du célèbre circuit de l’anneau du Kerry « Ring of Kerry », dans le sud du comté.
Cette Retraite de Yoga & Kobido au Grand AIR est une invitation à vivre, à respirer en accord avec vous-même et les autres dans un espace en harmonie avec la nature. Nous vous proposerons d’embrasser l’air à plein poumons et de ressentir chaque souffle. Laissez-vous émerveillé.e.s au pays des Arc-en-ciel, venez vivre une expérience unique dans une bulle de bienveillance, d’écoute et de douceur. Hors du temps. Ensemble et avec soi.
Du 12 au 17 juillet 2023
Retraite Yoga & Kobido
A Kenmare, Irlande
Tarif Early Bird : à partir de 995€ pour toute inscription avant le 12 mars
Tous Niveaux et débutants bienvenus
Retraite mixte 🙂
Le programme de notre Retraite en Irlande
Jour 1
Accueil et arrivée à partir de 14h
14h30 : Tea Time maison
16h30 : Cercle d’ouverture
18h : Vinyasa Flow Yoga (1h)
19h30 : Diner
21h : Atelier Vivie
Jour 2
9h : Pranayama & Vinyasa Flow Yoga (1h30)
11h : Brunch sain & gourmand
14h30 : Randonnée dans l’un des plus beaux spots de la côte
18h : Vinyasa Flow Yoga (1h)
19h30 : Diner
Jour 3
9h : Pranayama & Vinyasa Flow Yoga (1h30)
11h : Brunch sain & gourmand
14h30 : Massage / Temps libre
18h : Vinyasa Flow Yoga (1h)
19h30 : Pub irlandais & Live Celtic Music
Jour 4
9h : Pranayama & Vinyasa Flow Yoga (1h30)
11h : Brunch sain & gourmand
14h30 : Massage / temps libre
18h : Vinyasa Flow Yoga (1h)
19h30 : Diner
Jour 5
9h : Promenade matinale dans la vallée / Matinée libre
10h30 : Pratique intuitive & méditation libre
11h : Warrior Flow Yoga (1h30)
13h : Brunch sain & gourmand
14h30 : Massage / Temps libre
18h : Cérémonie de clôture
19h30 : Diner
Jour 6
7h30 : Check-out et départ pour la navette
Cette retraite en Irlande, initiée par leur volonté d’offrir un cadre bienveillant, offre l’opportunité de lâcher prise et de vivre une expérience unique d’acceptation et de libération.
Les dates du Séjour
Arrivée le Mercredi 12 Juillet en fin de matinée à Cork, un bus vous mènera à la Kenmare.
Le cercle de clôture se fera le Dimanche 16 Juillet au soir.
Départ en bus vers l’aéroport de Cork le Lundi 17 Juillet au matin.
Le lieu de la Retraite en Irlande
Une grande maison d’artiste ouverte sur la forêt et les collines dans la campagne Irlandaise à quelques kilomètres de Kenmare. Un cadre apaisant et intimiste, privilégié et idéal pour respirer et stimuler votre vitalité.
La maison est idéalement située dans la vallée en bordure d’un bois accessible à pieds pour une reconnexion à la nature : bouleau, chêne, noisette, houx, etc. avec sa faune associée, ainsi qu’un ruisseau d’eau douce qui coule juste à côté de la maison. Vous serez charmé.e.s également par la vue sur la Beara Way de Kenmare.
Réservation
Détails tarifs “Early bird” – réservation jusqu’au dimanche 12 Mars :
- Chambre 2 personnes lit double : 995€ / pers
- Chambre 2 personnes lit simple : 1 095€ / pers
- Chambre solo lit simple : 1 195€
Détails tarifs – réservation à partir du 13 Mars :
- Chambre 2 personnes lit double : 1 100€/ pers
- Chambre 2 personnes lit simple : 1 200€ / pers
- Chambre solo lit simple : 1 300€
Comme vous l’avez remarqués, nous avons à coeur de vous accueillir dans un lieu choisi avec soin pour une Retraite en Irlande intimiste en petit comité afin de vous offrir une expérience des plus qualitatives, les places étant limitées (8 participants), ne tardez pas à vous inscrire et n’hésitez pas à nous poser toutes vos questions 🙂
Pour vous inscrire, envoyez un email à breenyasaworld@gmail.com avec le type de chambre souhaitée.
Un acompte de 50% pour valider votre inscription vous sera demandé, puis le solde le 12 juin soit un mois avant la retraite (paiement en plusieurs fois possible).
La pratique de Yoga
Chaque jour, de longues et profondes pratiques de Yoga en intégrant le mouvement avec le souffle via le pranayama, la méditation et les asanas. Chaque matin, nous pratiquerons un kriya, une technique de respiration associée à des mouvements simples et répétitifs pour explorer et expérimenter une profonde détente et un lâcher prise. Puis nous prendrons le temps de préparer le corps dans des postures de yoga à travers un flow créatif intégrant des ouvertures de hanches, de souplesse,.. puis nous préparons le mental à baisser la garde pour intégrer une pratique plus profonde de reconnexion à soi, d’apaisement et de guidance peut-être.
A propos de Sarah
Sarah professeure de Warrior et de Vinyasa Yoga, conçoit le yoga comme un moyen de développement personnel où chacun peut, à son niveau, se challenger aussi bien physiquement que mentalement. Quelques soient vos connaissances du yoga, profitez d’un accompagnent adapté pour en apprendre plus sur vous-même et vous perfectionner dans une pratique qui vous sera bénéfique au quotidien. A travers ses cours du Yoga vous expérimenterez une approche pour développer votre confiance en Soi et un dépassement via un Flow créatif et challengeant.
Elle éveille une forme de détente et de calme, afin de trouver un état méditatif, de plénitude, de sérénité à travers ses méditations guidées. Elle vous transporte vers des voyages introspectifs guidées au son de sa voix pour un état de paix et de calme profond.
Sa vision du yoga l’a également amenée à développer une approche holistique du bien-être où alimentation, écoute de soi et créativité participent à la construction de l’équilibre personnel. Sarah, gardienne de cercle, vous initiera au cercle de femmes, une cérémonie pour expérimenter la médecine de la parole et de l’écoute, mais surtout pour vivre un moment de reliance féminine.
Le Kobido
Allongez-vous et ressentez le souffle. Soufflez. Délestez-vous et de laisser au vent tout ce dont vous n’avez plus besoin. Le massage remettra vos fluides en circulation. La lymphe qui évacue les déchet et le sang qui apporte les nutriments et l’oxygène aux tissus. Votre système nerveux comme caressé par une douce brise chaude se régénère, vos cellules nourrissent s’embrassent de vitalité.
L’alimentation
Nous nourrirons notre corps principalement de fruits et légumes de saison. Une alimentation vivante, brute et vitalisante. Nous nous baserons sur la méthode “Paléobiothique” décrite par Marion Kaplan et sur les programmes de jus élaborés par Agnès (Vivre O jus) pour vous concocter des assiettes colorées, savoureuses et en adéquation avec vos besoins physiologiques.
Logistique
Proposition de vols depuis Paris :
- Aller : CDG – ORK 9h15 – 10h05 avec Air France HOP
- Retour : ORK – CDG 10h45 – 13h30 avec Air France HOP
La Retraite en Irlande comprend :
- 5 nuits d’hébergement
- Tous les repas : brunchs & diners à la maison
- Les enseignements de Sarah : 8 cours de Yoga
- Un soin Kobido d’1h
La Retraite ne comprend pas :
- Le transport jusqu’au lieu de la retraite
- Assurance voyage
- Les activités et repas en plus
Conditions d’annulation :
- A plus de 60 jours du départ : 30 %
- Entre 60 et 30 jours du départ : 50 %
- Moins de 30 jours avant la date de départ ou non-présentation : 100%
