Retraite de Bien-être holistique : Yoga & Massage en Bourgogne

Immersion au coeur de cette Retraite de Bien-être Holistique

Du jeudi 14 juillet au Dimanche 17 juillet, Mégane et moi vous accueillons dans un havre de verdure en Bourgogne pour vous offrir une expérience immersive à la recherche de la douceur, du lâcher prise et de la détente. Durant 4 jours rejoignez cette retraite de Bien-être, nous allons vous chouchouter avec un programme pensé exclusivement pour vous permettre de VOUS faire du bien : yoga, méditation, massage, ateliers bien-être… et j’en passe.

Situé à Suilly-la tour, à seulement 2h de Paris, direct en train ou en voiture, cette magnifique Ferme dispose d’un splendide jardin avec un vergers, un potager en permaculture, un poulailler et différents espaces extérieurs. De belles balades alentours au coeur de la campagne nivernaise vous attendent !

Retraite de Bien-être holistique : Yoga & Massage

Du 14 au 17 juillet à Suilly la tour (2h de Paris)
Tarif 550€ en chambre partagée lit simple
Cuisine saine et gourmande, bio et local
Yoga vinyasa intense et doux
Massage kobido, atelier d’auto-massage et de création de masques maison
Tous Niveaux et débutants bienvenus
Retraite mixte 🙂

Vos intervenants pour ce séjour

Megane, masseuse Kobido

Mégane, masseuse Kobido

Megane est une jeune femme amoureuse de la nature, admirative de l’incroyable pouvoir du corps humain et inlassablement animée par tout ce qui attrait au bien-être et à la santé. Elle trouve son équilibre en habitant et travaillant moitié-moitié à Paris et dans sa campagne Normande près de Caen.

Masseuse depuis 7 ans, elle s’est formée auprès de la maitre Takumi Finch et spécialisée en Kobido, une technique dédiée au visage, aux multiples bienfaits qui place l’acceptation et l’amour de soi au cœur du massage.

Megane privilégie toujours les huiles végétales, les produits naturels pour ses soins et dans ses conseils pour votre routine beauté. Son cursus en esthétique-cosmétique, sa connaissance de la peau, de physiologie et son expérience lui permettent d’adapter chaque massage aux besoins de la personne à l’instant T.

Sarah, professeure de Yoga et Gardienne de Cercles

Sarah professeure de yoga

Sarah professeure de Warrior et de Vinyasa Yoga, conçoit le yoga comme un moyen de développement personnel où chacun peut, à son niveau, se challenger aussi bien physiquement que mentalement. Quelques soient vos connaissances du yoga, profitez d’un accompagnent adapté pour en apprendre plus sur vous-même et vous perfectionner dans une pratique qui vous sera bénéfique au quotidien. Sa vision du yoga l’a également amenée à développer une approche holistique du bien-être où alimentation, écoute de soi et créativité participent à la construction de l’équilibre personnel. Sarah, gardienne de cercle, vous initiera au cercle de femmes, une cérémonie pour expérimenter la médecine de la parole et de l’écoute, mais surtout pour vivre un moment de reliance féminine.

Tarifs et Réservation de la Retraite de Bien-être

  • Chambre partagée avec lits simples séparés 550 euros
  • Ou possibilité de réserver une chambre privée 1 100 euros
  • (chaque chambre dispose de sa salle de bain)

Retraite de Bien-être holistique intime limitée à 10 personnes
Arrivée le jeudi 14 juillet à 16h
Départ le dimanche 17 juillet à 16h
Fermeture des inscriptions le mercredi 11 juin

Pour vous inscrire, envoyez un email à forabreenerworld@gmail.com avec le type de chambre souhaitée (partagée ou privée), votre moyen de transport utilisé (+ navette si besoin).

Un acompte de 300 € pour valider votre inscription vous sera demandé, puis 250 € le 13 juin soit un mois avant la retraite (paiement en plusieurs fois possible).

Déroulement d’une journée type

8h : Collations, thé et Infusions
8h30 – 9h : Méditation & Pranayamas
9h – 10h30 : Pratique intense de Vinyasa
11h – 12h30 : Brunch healthy et gourmand
12h30 – 18h30 : Temps libre, balade revitalisante / Massage Kobido
18h30 – 20h : Pratique de Vinyasa doux ou Atelier
20h30 – 21h30 : Dîner sain et gourmand
21h30 : Temps libre, lecture, tirage d’oracle

Le tarif comprend

  • Tous les cours de Yoga, pratiques et ateliers mentionnés dans le programme
  • Un soin d’1h massage Kobido
  • Tous les repas sur place : Collations et boissons chaudes le matin, Brunchs et diners végétariens, bio et locaux autant que possible
  • L’hébergement sur la totalité du séjour
  • Le tapis de yoga, briques et matériels pour pratiquer vous sont fournis
  • La navette entre la gare et le lieu

Nos recommandations de transport

  • En train
    • Aller : Départ à 14h12 Paris Bercy TER n°5909 – Arrivée à 15h59 à Cones sur Loire (1h47 Direct)
    • Une navette vous attendra depuis la gare jusqu’au lieu de la Retraite (20 min de trajet)
    • Retour : Départ à 17h02 Cones sur Loire TER n°5914 – Arrivée à 18h51 Paris Bercy (1h47 Direct)
  • En voiture : l’adresse vous sera communiquée après votre réservation, n’hésitez pas à me tenir informée si possibilité de faire du covoiturage avec les participant.es 🙂

Le tarif ne comprend pas

  • Le transport pour se rendre à la retraite de yoga
  • L’assurance voyage

Conditions d’annulation des participants

Un remboursement total sera proposé pour une annulation jusqu’à 60 jours avant le 1er jour de la retraite. En cas d’annulation de votre part, ou suite à un test positif au covid, le séjour sera non remboursable – prévoir une assurance privée 🙂

Nous avons hâte de vous retrouver pour vivre cette expérience immersive ensemble ! En attendant, n’hésitez pas à nous suivre sur les réseaux : Mégane & Sarah

1 Commentaire

  1. Arnold Bourdon
    26 mai 2022 / 15 h 54 min

    Bonjour Sarah, reste t’il de la place?
    Merci!!!

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